Фото "после" сделано, осталось дождаться результатов!) Хотя главный результат уже на лицо и не только на лицо)) наконец-то на весах мои долгожданные 52 кг 💃 и кто в этом виноват?? А точнее кого за это благодарить сейчас расскажу)) в марте пришла я в реформу https://instagram.com/reforma.club?igshid=1nfldivlx1hdc иииии . . . влюбилась 😍 Реформа- это не просто спортивный клуб, Реформа https://instagram.com/reforma.club?igshid=1nfldivlx1hdc - это когда ждёшь с нетерпением каждую тренировку, это когда бежишь в зал с огромным удовольствием, это когда думаешь что все - вот сейчас упадешь и не встанешь, но кайфуешь от каждого комплекса упражнений, реформа - это однозначно любоффффф💞! Но сегодня я хочу написать не только про реформу, сегодня хочу написать отзыв о Конкурсе от реформы на лучшие фото до/после! Стартовал он в апреле с фотографии "до" и закончится сегодня фотографией "после", собственно о которой шла речь в самом начале моего поста! Так вот, в кратце о конкурсе: продолжительность - два месяца, в программу входила лекция по питанию, которая проводилась до начала самого конкурса, и еженедельный рекомендации по питанию на основании счета калорий. На лекции нам очень доступно - простым русским языком)) и крайне информативно - без " литья воды" ⛲рассказали что такое норма, дефицит, профицит калорий, как его правильно рассчитать и как с этим жить)) а ещё про БЖУ, про воду, про шоколад, про торты - в общем лекция была очень полезная, на 11 из 10 баллов 👍👍👍 а потом нас два месяца мучали: заставляли считать калорий, БЖУ, заполнять таблички, читать полезные статьи по питанию, следили чтобы мы не голодали, короче делали все чтобы мы неминуемо похудели к лету и отпадно выглядели на пляже 🏖 За что отдельное СПАСИБО Александру Лашкову @sasha_avl https://m.vk.com/sashaavl , который все это время терпел наше бабское нытье🙊, давал советы по счету калорий и нормам БЖУ, поддерживал и подбадривал как родных 😘 потому как тренировки без питания 100% не дали бы такого 💣бомбического💣 результата! Опять же, без тренировок рельефность фигуры вы вряд ли получите! Потому в этом конкурсе все сложилось идеально: крутые 🔥🔥🔥 функциональные тренировки + питание = красивая подтянутая фигура! А за рельеф (прямо написала и заулыбалась - рельеф💪 - очень громко сказано в отношении меня, до рельефа ещё .....топать и топать🚶🏃, нет предела совершенству 💎 но другого слова не могу подобрать) от всей души БЛАГОДАРЮ Катю @katya_lashkova и Максима @ maxim_mayorov https://instagram.com/maxim__mayorov?igshid=1uystmsx77mrp - вы просто МЕГА крутые! Бесконечно рада, что попала именно к вам - ВЫ ЛУЧШЕ ВСЕХ!! 🎆🎉🎇🎊
Думаю уже и так понятно, что я ни разу не пожалела об участии! Все на уровне - не добавить, не убавить)) От всей души С-П-А-С-И-Б-О!! 😆😆😆
